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    “据拳经当中记载，练肉阶段：为武术基础，运动周身将全身之肉练得结实饱满，反应灵敏，能敌二三人围攻，这在军中可为小兵。”

    “然后练筋：全身青筋伸缩强劲，爆发力量凶猛，身体敏捷，能敌六七人，这样的人已经有资格在军中当任伍长了”

    “接着练膜：全身皮膜结实，能抗住超强打击，一发力，人皮如蛇皮一般坚韧，能在十多人的包围中，最后还可以战胜，而这种人在军中已经能担当伙长了，掌管十个人。”

    幽幽的夜色下，几乎不见有月光照射下来，四周一片漆黑与死寂。

    只见，宁采臣他此时双++腿站在草坪上，这会儿他赁着自己恐怖的记忆力与理解能力，把《白蛇炼骨拳》当中记载的一招一式开始比划出来，摇动着四肢，宛如蛇形在爬，在动一样，非常奇妙。

    更是哪里有一丝错乱的地方，哪怕他身旁没有人为他做出纠正，他自己更不可能会发现，但是，随着他一丝不苟的练起来，他自己的身体都在慢慢的纠正了过来，以达到一种非常玄妙的状态，每一招，每一式都完美之极。

    近乎于蛇的一种本能般，非常不可思议，谁看了都要震惊不已。

    不得不说，比起抽象的儒家浩然正气修炼，其实宁采臣他对练武的兴趣更大，只是白天听到酒剑仙说到武道日后的艰难，这让他心里也是动摇了。

    但修炼个皮毛，还是没有问题的，算是满足一下自己心里那一份好奇，那武侠情怀吧，更是为自己在这个陌生的世界当中增加一份自保之力，也是可以的。

    ……

    ……

    “白蛇炼骨拳，一共分为十三式，第一式为‘白蛇冬眠’第二式为‘白蛇捕食’第三式‘白蛇缠绕’等等，每一式它都有二百种变化，复杂多变，不过只要掌握了方法，从浅到深，炼肉，炼筋，炼膜一步步来。最后如果练成之后，全身就有千斤之力，能开一百二十斤牛筋弓，连珠发射，能抗住几百斤重的拳力，起落敏捷，达到凡夫俗子当中的巅峰了。”
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